【ちょっとした工夫でも違います！】夏をもっとアクティブに！！美味しく夏バテ防止出来る食卓のアイデアをご紹介します♪
こんにちは！店長のヤマグチです♪😎
暑い日が続きますね〜！！☀️
たまに外で通りがかった方とかにチラシ配ってることあるのですが、
今年は明らかに暑い・・・・！⛱
みなさん果たしてどう乗り越えているのでしょうか？？
少しでも、ほんの少しでもこの暑さが和らがないものかと
そんなことを考えて調べて見ました💡
【体を冷やしてくれるたべもの】
ソースはコチラ♪
やや古いですがいいでしょう🧐
①夏野菜をとる
キュウリ、トマト、ゴボウ、ナス、レタスなどが体を冷やしてくれるようです♪
②フルーツをとる
スイカ、パイナップル、メロン、キウイなど
その他にも豆腐や小麦、はと麦、そばなんかも効果的なようです〜👀
また、水分補給は「水よりお茶」なんだとか🍵
今日は、おいしく夏バテを乗り越えるアイデアをお話ししました♪
さっそく毎日の食生活を見直してみたくなります〜🤩
是非とも最高の夏を過ごすべくトライしてみてください〜〜！！😎
#夏バテ防止 #夏野菜 #夏 食事 #田町 カフェ #田町 オーガニック
